· · Коментара: 0
ЗАНИМЉИВО

Изненадиће вас одговор: Откривено колико се КАЛОРИЈА изгуби током ЧИШЋЕЊА куће

Поделите ову чињеницу са укућаним, и уверени смо да ћете се отимати око усисивача.

1633695175_Depositphotos_332080798_xl-2015.jpg
фото: Депозит

Чишћење је многима јако напоран посао, али не мора тако и да буде. Наиме, захваљујући бројим истраживањима на којима је доказано да чишћење може утицати и на килажу, на овај кућни задатак треба гледати као на тренинг, или било коју другу физичку активност уз коју вам линија може бити доведена до савршенства.

Немачки стручњак, фитнес тренер Хенри Циплајевс тврди да током чишћења можете изгубити јако велики број калорија.

Прочитајте још: Пет ТРИКОВА које Кинескиње користе за чишћење својих домова - НЕЋЕТЕ ВЕРОВАТИ чиме рибају прозоре!

- Просечним чишћењем стана можете лако да сагорите више калорија него током краћег вежбања - објашњава Циплајевс, и додаје:

- Најбољи начин да се присилите на распремање јесте да пустите музику која вам одговара и успут помало заиграте, па ћете једва и приметити да заправо чистите стан - Циплајевс, напомињући да је чишћење одлична алтернатива уколико нисте склони бављењу неким спортом, или пак неком другом хобију.

- За један сат брисања прозора може се сагорети од 300 до 500 калорија, а покрети који се понављају корисни су за мишиће, јер делују као истезање. Док чистите, понекад ћете морати да се сагнете, а затим поново да устанете а то има ефекат чучњева. Само 15 минута усисавања стана сагорева око 200 калорија, док рибање плочица, на пример, за исто време може да сагори око 100 калорија, а притом јачате бицепсе.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

 
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.