· · Komentara: 0
ZANIMLJIVO

Iznenadiće vas odgovor: Otkriveno koliko se KALORIJA izgubi tokom ČIŠĆENJA kuće

Podelite ovu činjenicu sa ukućanim, i uvereni smo da ćete se otimati oko usisivača.

1633695175_Depositphotos_332080798_xl-2015.jpg
foto: Depozit

Čišćenje je mnogima jako naporan posao, ali ne mora tako i da bude. Naime, zahvaljujući brojim istraživanjima na kojima je dokazano da čišćenje može uticati i na kilažu, na ovaj kućni zadatak treba gledati kao na trening, ili bilo koju drugu fizičku aktivnost uz koju vam linija može biti dovedena do savršenstva.

Nemački stručnjak, fitnes trener Henri Ciplajevs tvrdi da tokom čišćenja možete izgubiti jako veliki broj kalorija.

Pročitajte još: Pet TRIKOVA koje Kineskinje koriste za čišćenje svojih domova - NEĆETE VEROVATI čime ribaju prozore!

- Prosečnim čišćenjem stana možete lako da sagorite više kalorija nego tokom kraćeg vežbanja - objašnjava Ciplajevs, i dodaje:

- Najbolji način da se prisilite na raspremanje jeste da pustite muziku koja vam odgovara i usput pomalo zaigrate, pa ćete jedva i primetiti da zapravo čistite stan - Ciplajevs, napominjući da je čišćenje odlična alternativa ukoliko niste skloni bavljenju nekim sportom, ili pak nekom drugom hobiju.

- Za jedan sat brisanja prozora može se sagoreti od 300 do 500 kalorija, a pokreti koji se ponavljaju korisni su za mišiće, jer deluju kao istezanje. Dok čistite, ponekad ćete morati da se sagnete, a zatim ponovo da ustanete a to ima efekat čučnjeva. Samo 15 minuta usisavanja stana sagoreva oko 200 kalorija, dok ribanje pločica, na primer, za isto vreme može da sagori oko 100 kalorija, a pritom jačate bicepse.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

 
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.