У времену када родитељи покушавају да ускладе посао, обавезе, телефоне, поруке и свакодневни хаос, многи се питају да ли довољно времена проводе са својом децом.
Али према мишљењу стручњака, одговор можда уопште није у броју сати.
Амерички дечји психијатар др Данијел Амен сматра да постоји један мали, али веома важан тренутак у дану који може потпуно променити однос родитеља и детета - такозвано "посебно време".
И траје свега 20 минута.
Није важна количина времена, већ осећај повезаности
Стручњаци годинама упозоравају да деца не памте нужно колико сте дуго били поред њих, већ како су се осећала док сте били заједно. Управо зато др Амен саветује родитељима да сваког дана одвоје макар кратко време које ће припасти искључиво детету.
- Без телефона.
- Без исправљања.
- Без пожуривања.
- Без коментара попут: "Немој то", "Пожури", "Јеси ли урадио домаћи?".
Током тих 20 минута родитељ прати дете и учествује у активности коју оно бира - било да је у питању игра, цртање, причање, слагање коцкица или обична шетња.
Циљ није васпитавање, већ повезивање.
Зашто је баш тих 20 минута толико важно?
Психолози објашњавају да деца управо кроз овакве тренутке развијају осећај сигурности и емоционалне блискости.
Када дете осети да родитељ заиста слуша и обраћа пажњу само на њега, расте његово самопоуздање, поверење и осећај прихваћености. Такви тренуци посебно су важни данас, када многе породице живе убрзано и када пажњу често прекидају телефони, телевизија и обавезе.
Родитељи који су пробали ову методу тврде да су брзо приметили промене:
- деца су постала смиренија
- мање су тражила пажњу кроз тантруме
- комуникација је постала лакша
- однос је постао топлији и блискији
Многи родитељи кажу да је најтежи део - бити потпуно присутан
Тема је изазвала велику пажњу и на друштвеним мрежама, посебно међу родитељима који признају да им је управо потпуна присутност данас најтежи задатак.
Неки су написали да им је тешко да сваког дана пронађу 20 минута без прекида, нарочито ако раде дуго или имају више деце.
Други кажу да су схватили колико често током игре заправо гледају у телефон или размишљају о обавезама.
Ипак, стручњаци истичу да савршен родитељ не постоји.
Важно је само да дете повремено добије осећај да је у том тренутку најважнија особа на свету. Јер управо такве успомене деца најдуже памте.
Шта подразумева "посебно време"?
Др Амен саветује неколико једноставних правила:
- дете бира активност
- нема телефона ни телевизора
- родитељ не критикује и не исправља
- фокус је на разговору и заједничком тренутку
- макар 20 минута потпуне пажње дневно
Иако звучи једноставно, многи стручњаци сматрају да управо овакви мали ритуали праве највећу разлику у односу родитеља и деце.
(Yумама)
БОНУС ВИДЕО
