Родитељи често улажу велики труд како би деца била успешна - уче их речима, правилима понашања и свакодневним рутинама. Али, постоји једна тиха, али пресудна вештина која одређује хоће ли дете бити срећно и стабилно у животу: самосвест.
Дечја психолошкиња Рим Рауда која је годинама проучавала односе родитеља и деце, тврди да је управо то најважнија вештина којој можемо да научимо своје малишане.
То значи да дете зна да препозна и разуме своја осећања, потребе и унутрашњи глас. Деца која се осећају сигурно у томе ко су, лакше се носе са изазовима, односе се боље према другима и доносе здравије одлуке. Ако тој повезаности недостаје темељ, њихово самопоуздање може лако да се уруши.
Шта може да нас удаљи од себе?
Често то чинимо нехотице, добронамерним реченицама које заправо умањују дететове емоције. На пример:
- Дете плаче јер сте му узели играчку, а ви кажете: "Ма није то ништа."
- Каже да се боји мрака, а ви одговорите: "Немаш разлога за страх."
Тиме шаљемо поруку да осећаји које доживљавају нису важни, или да су нетачни. Ако се то понавља, дете почиње да сумња у своја осећања и губи везу са собом. Дугорочно, то може да доведе до анксиозности, несигурности или повлачења.
Зашто је та повезаност толико важна?
Деца која разумеју себе:
- лакше подносе стрес и разочарања,
- верују својим инстинктима,
- постављају здраве границе,
- мање су подложна утицају вршњака.
Како развијати ту вештину код деце?
Добре вести: не морате да мењате све. Довољне су мале, свакодневне промене у приступу. Рауда предлаже седам једноставних корака.
Потврдите осећања, не умањујте их
Уместо: "Није то ништа.", покушајте да кажете: "Видим да си тужан, то ти је важно." Дете тако учи да су његова осећања стварна и да сме да их изрази.
Покажите прихватање, чак и кад је тешко
Допустите детету да буде љуто, збуњено или уплашено, без осуде. Кад се осећа прихваћено и у тим тренуцима, расте му поверење у себе.
Дајте им простор за одлуке
Мање претераног контролисања, више слободе. Допустите им да бирају одећу, решавају мање сукобе или одлуче како ће да проведу слободно време, у складу са узрастом.
Будите им пример
Говорите о својим емоцијама. На пример: "Осећам се уморно, треба ми тренутак тишине." Дете тако учи да је у реду имати осећања и да може да их изрази без срама.
Изражавајте се саосећајно
Питања попут "Зашто си то урадио?" замените са: "Како си се тада осећао?" То подстиче промишљање о сопственим поступцима и развија способност размишљања о себи.
Посматрајте шта се крије иза понашања
Ако дете виче или се понаша бурно, питајте се: "Шта му заправо треба?" Уместо да га осудите, покушајте да га разумете.
Похвалите ко су, не само шта раде
Не хвалите само постигнућа. Реците и: "Баш си брижан према пријатељима." "Свиђа ми се колико си знатижељан." То им помаже да се осећају вољено без обзира на успех.
(Yумама)
