Психолошкиња Рим Рауда, кроз дугогодишњи рад са децом и родитељима, дошла је до важних закључака о томе шта је кључно за њихов развој и здраву личност. Иако родитељи често настоје да деци обезбеде успех кроз учење, рутине и подстицање доброг понашања, Рауда истиче да постоји једна вештина која је темељ свега – повезаност са самим собом.
Када дете научи да препозна и прихвати своје емоције, потребе и унутрашњи глас, оно развија осећај сигурности у себе и вредности коју носи кроз сваки однос, изазов и одлуку. Када тога нема, самопоуздање се урушава изнутра.
Рауда је проучавала више од 200 односа између родитеља и деце, а и сама је мајка. Њена главна порука родитељима гласи:
"Ако своје дете научите само једној вештини у животу, то мора бити вештина повезивања са самим собом."
Зашто је повезивање са собом кључно?
- Гради емоционалну отпорност – деца која познају своја осећања лакше се носе са стресом, одбацивањем и тешким емоцијама.
- Подржава здраве границе – повезана деца верују инстинктима и умеју да кажу „не“ кад нешто није у реду.
- Негује истинско самопоуздање – оно не долази из похвала, већ из унутрашњег осећаја да је у реду бити оно што јесмо.
- Штити ментално здравље – самоповезаност је снажна заштита од анксиозности, сумње у себе и потребе за спољним одобравањем.
Како родитељи могу неговати повезаност код деце?
- Потврдите њихове емоције – уместо "Добро си", реците "Видим да те ово растужило, ту сам."
- Прихватите цело дете – дозволите питања, страхове и љутњу; дете тада учи да је вољено безусловно.
- Дајте им слободу избора – престаните са микроменаџментом и дозволите деци да доносе одлуке примерене узрасту.
- Будите модел самоповезаности – покажите како ви именујете и регулишете своја осећања.
Користите језик свести, а не стида – уместо "Зашто си то урадио?" питајте "Шта си осећао када се то догодило?"
Посматрајте испод понашања – уместо да осуђујете, питајте се да ли дете осећа страх, беспомоћност или потребу за пажњом.
Славите њихову суштину, а не само постигнућа – подсећајте их да су вредни и вољени због онога што јесу.
(Стил)
