· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Када чујете због чега су све КРУШКЕ добре, пожелећете да их једете СВАКОГ ДАНА

Крушка је помало заборављено, али је изузетно здраво воће.

1633005431_pears-g4778b0b34_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

За разлику од осталог воћа, иако је лако доступна, крушка није толико популарна у исхрани. Међутим, ово воће је и те како здраво, и требало би чешће да се налази у свакодневној исхрани.

Крушка је одлична намирница за панкреас и јетру. Она поспешује чишћење јетре и може да спречи цирозу.

Прочитајте још: Време је за СМОКВЕ: Ова СЛАТКА воћка нема пуно КАЛОРИЈА, а њен сок користи се за скидање БРАДАВИЦА

Крушка је интересантна и за истраживање, а према студији америчких научника, чији су резултати објављени у часопису "Nutrition and Food Science", откривено је да је само једна крушка дневно потребна за смањење ризика од настанка гојазности за чак 35%.

"Наше истраживање упућује да постоји повезаност између учестале конзумације крушака и смањеног ризика од настанка гојазности, срчаних болести, различитих врста рака и дијабетеса типа 2",  наводи се у поменутом истраживању.

Крушке су богате витаминима, минералима, флавоноидима и антиоксидансима, који штите организам од старења и бројних здравствених проблема.

Крушка је и одличан извор дијеталних влакана. Она убрзава метаболизам, а истовремено продужује осјећај ситости и смањује жељу за грицкалицама.

Једна крушка средње величине има око 90 калорија. Садржи витамин Ц, лактозу и глукозу, али у њој има и левулозе – најслађег природног шећера, док је кора крушке богата влакнима која снижавају ниво лошег холестерола у крви.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.