DIJETA TRI JABUKE: Smršajte bez gladovanja, brojanja kalorija i mučenja
Dijetu sa tri jabuke na dan osmislila je američka nutricionistkinja Temi Flin
dijeta
5 znakova koji ukazuju na to da ne jedete dovoljno: "Zamke" kalorijskog deficita
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
OTKRIVENA PRAVA ISTINA: Nećete se ugojiti ako jedete posle 18 časova
Dr Dejna Hans kaže da nema ničeg lošeg u tome da večerate posle 18 časova, pogotovo ako kasnije idete na spavanje.
ZASITI, A NE GOJI: Ovu užinu možete da jedete i kada ste na dijeti
Kada ste na dijeti, stalno vam se nešto gricka. Dijetolog kaže da su ove dve namirnice dozvoljene.
GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE: Kada pokušavate da smršate jednu stvar nikako ne treba da radite
Pogledajte šta nikako ne treba da radite ukoliko želite da se otarasite suvišnih kilograma
SAVETI ZA MRŠAVLJENJE POSLE 40. GODINE: Evo koje su najčešće greške zbog kojih žene ne mogu da...
Najbolji saveti za mršavljenje posle 40. godine
Šta je jo-jo efekat? Evo kako da izbegnete ovu čestu pojavu nakon gubljenja kilograma
Jo-jo efekat se odnosi na ciklično dobijanje i gubljenje težine nakon dijeta. Osoba izgubi težinu, a zatim je povrati, stvarajući niz oscilacija.
Kako smršati? Stručnjaci dali odgovor na pitanje koje sve zanima
Bliži se leto i krajnje je vrme da dovedete svoju liniju do savršenstva
"Smršala sam 10 kilograma": Ksenija Knežević o dijeti - otkrila zbog čega je morala da promeni...
Ksenija Knežević od samog pojavljivanja na javnoj sceni ponela je titulu jedne od najlepših pevačica, međutim uprkos lepoti, nikada nije krila da vodi borbu sa kilogramima.
PROLEĆNO MRŠAVLJENJE: Dijeta koja vam može pomoći da izgubite kilograme u martu?
Isprobajte dijetu koja vam može pomoći da dovedete liniju do savršenstva