Kada pitamo koliko jaja dnevno treba pojesti, ne mislimo na belanca, mislimo na celo jaje.
Potrebno je sat vremena da bi se napravile ukusne pitice, ali vredi!
Idealan doručak
Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se da nesvesno učinimo suprotno.
Ništa lakše nego napraviti spisak skupih, egzotičnih namirnica i spektakularno početi dijetu.
Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak, a evo i zbog čega.
Mrzi vas da ljuštite kuvana jaja? Evo trika kako da skuvate "jaja benedikt"!
Doručak je najvažniji obrok, pokretač energije i dobrog zdravlja.
U moru brojnih pravila koja nam govore kako da se zdravo hranimo, donosimo vam pet pravila zdrave ishrane koja treba da – prekršite!
Kupine su izuzetno zdrave, imaju malo kalorija i prava su "energetska bomba" u malom pakovanju.
