Brojne studije potvrdile su da fizička aktivnost posle oporavka od infarkta smanjuje rizik od iznenadne smrti za 20 odsto, a mogućnost da ponovo dođe do srčanog udara za čak 30 odsto.
Koliko god bile teške i naporne, ne mogu sve vežbe da vam donesu brz i moćan rezultat.
Posećujete teretanu svakodnevno, a nemate željene rezultate?
Ukoliko nemate vremena za neke složenije fizičke aktivnosti, posvetite se pešačenju.
Iako se nekada smrznemo i već na prvi pogled kroz prozor, izgleda da je hladnoća zdrava za naš organizam
Naučnici su potvrdili široko prihvaćeno mišljenje da povećana fizička aktivnost direktno utiče na smanjenje stresa
