hodanje i mršavljenje

KOLIKO MINUTA TREBA DA HODAMO DNEVNO DA BISMO SMRŠALI? Evo šta kažu stručnjaci

10. Mart 2026. 15:00

Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.

Koliko koraka dnevno vam je potrebno da smršate U PETOJ DECENIJI ŽIVOTA?

06. Decembar 2022. 20:30

Želite da znate koji "magični" broj koraka funkcioniše kada je vaš cilj da smršate? Nedavno su naučnici odgovorili na ovo pitanje

5 zakona mršavljenja BEZ TERETANE

16. Oktobar 2021. 19:00

Šetnja može biti jedina fizička aktivnost koja vam je potrebna da smršate, naravno, uz kontrolisani dnevni unos kalorija.

Kako HODANJE utiče na mršavljenje? Evo koliko bi trebalo da budemo aktivni

01. Oktobar 2021. 17:00

Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni.