ходање и мршављење

КОЛИКО МИНУТА ТРЕБА ДА ХОДАМО ДНЕВНО ДА БИСМО СМРШАЛИ? Ево шта кажу стручњаци

10. Март 2026. 15:00

Према студији Универзитета Бригхам Yоунг, објављеној у часопису Јоурнал оф Обеситy, врхунац животне доби за гојење је између 36. и 39. године, нарочито код жена.

Колико корака дневно вам је потребно да смршате У ПЕТОЈ ДЕЦЕНИЈИ ЖИВОТА?

06. Децембар 2022. 20:30

Желите да знате који "магични" број корака функционише када је ваш циљ да смршате? Недавно су научници одговорили на ово питање

5 закона мршављења БЕЗ ТЕРЕТАНЕ

16. Октобар 2021. 19:00

Шетња може бити једина физичка активност која вам је потребна да смршате, наравно, уз контролисани дневни унос калорија.

Како ХОДАЊЕ утиче на мршављење? Ево колико би требало да будемо активни

01. Октобар 2021. 17:00

Када је реч о стратегији вежбања за мршављење, ходање је у том смислу потцењено. Време је да се то промени.