Joga poza koja će vas osloboditi stresa nakon nekoliko minuta: Vrlo je jednostavna
Joga može vašem telu da ponudi mnogo, od aktivacije do snage i, naravno, opuštanja
oslobađanje od stresa
ZDRAVLJE
Oslobodite se STRESA za samo pet minuta pomoću ove ČETIRI vežbe
Nakon napornog dana, jedino što želimo je da se otarasimo nakupljenog stresa i ostatak dana provedemo opušteni
KORISNO
Svakodnevna i jednostavna AKTIVNOST koja ubija mikrobe, štiti od infekcija i čisti od toksina
Istraživanja pokazuju da osobe koje meditiraju imaju manje šanse da se razbole
STRES
Japanski stručnjak objašnjava koje su POZITIVNE STRANE PLAKANJA
Hidefumi Jošida, „učitelj plakanja“, ohrabruje ljude da ponekad puste koju suzu kako bi se oslobodili stresa i živeli srećnije.