5 načina da se brzo oslobodite stresa: Evo šta savetuju psiholozi
Svi imamo trenutke kada dođe do stresa, a kada dođe, važno je da imate na raspolaganju pregršt alata za pomoć.
oslobađanje od stresa
SMANJUJE STRES ZA 30 SEKUNDI: Tehnika zagrljaja leptira
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa
Kako se izvodi tehnika zagrljaja leptira? Smatra se da smanjuje stres za 30 sekundi
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
Joga poza koja će vas osloboditi stresa nakon nekoliko minuta: Vrlo je jednostavna
Joga može vašem telu da ponudi mnogo, od aktivacije do snage i, naravno, opuštanja
ZDRAVLJE
Oslobodite se STRESA za samo pet minuta pomoću ove ČETIRI vežbe
Nakon napornog dana, jedino što želimo je da se otarasimo nakupljenog stresa i ostatak dana provedemo opušteni
KORISNO
Svakodnevna i jednostavna AKTIVNOST koja ubija mikrobe, štiti od infekcija i čisti od toksina
Istraživanja pokazuju da osobe koje meditiraju imaju manje šanse da se razbole
STRES
Japanski stručnjak objašnjava koje su POZITIVNE STRANE PLAKANJA
Hidefumi Jošida, „učitelj plakanja“, ohrabruje ljude da ponekad puste koju suzu kako bi se oslobodili stresa i živeli srećnije.