Vežba za sve grupe mišića: Treneri je smatraju jednom od najefikasnijih
Plank je jedna od najpopularnijih vežbi.
Oglas
Plank je jedna od najpopularnijih vežbi.
Statična vežba tokom koje rade gotovo svi mišići u telu, što je čini jednom od najpopularnijih vežbi.