proteini

Šta su "KOMPLETNI PROTEINI"? Možemo da ih nađemo u ovim namirnicama

23. Decembar 2022. 18:30

Mnoge namirnice imaju proteine, ali nisu sve „kompletni proteini“

Pred nama je sezona JAKE HRANE I BOGATIH TRPEZA: Pridržavajte se ovih saveta ako ne želite da...

25. Oktobar 2022. 07:00

Zbog kaloričnije hrane. većina dobije nekoliko kilograma više tokom zime

Koliko bi proteina trebalo da unosimo nakon treninga? Ovo su najbolji izvori

20. Oktobar 2022. 20:30

Nakon iscrpljujućeg treninga potrebni su nam proteini

Ove dijete i režimi ishrane UBRZAVAJU PROCES STARENJA: Donose više štete nego koristi

28. Jul 2022. 08:00

Izgubićete kilograme, ali i načiniti štetu vašem zdravlju

Muče vas GASOVI? Ovi SAVETI STRUČNJAKA mogu vam dosta pomoći da se oslobodite nadimanja

29. Jun 2022. 12:20

Pokušajte da rešite pvaj problem na prirodan način

hrana

KINOA ima sedam važnih prednosti: Stara je hiljadama godina i vrlo specifična

25. April 2022. 19:00

Kinoa datira još pre 3.000 do 4.000 godina, kada su Inke u Južnoj Americi shvatile da je seme pogodno za ljudsku ishranu

VEŽBANJE

Četiri stavke koje su jako važne: Šta treba uraditi ODMAH nakon TRENINGA?

23. Januar 2022. 09:40

Ono što radimo nakon treninga, jednako je važno kao i samo vežbanje.

dijeta

Ovi nutrijenti su važni za mršavljenje: Uključite ih u ishranu

10. Novembar 2021. 11:00

Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška...

srce

Nova studija o PROTEINIMA: Kako deluju na kardiovaskularni sistem?

28. Oktobar 2021. 15:20

Dijeta sa visokim sadržajem proteina ima niz prednosti, pomaže u održavanju mišića, reguliše šećer u krvi i pomaže u gubitku težine.

UMERENO

Ovo je razlog zašto NE BISTE TREBALI da jedete piletinu svaki dan, posebno ako pijete ANTIBIOTIKE

30. Oktobar 2021. 13:30

Malo ljudi zna za posledice konzumiranja previše piletine.