5 načina da se brzo oslobodite stresa: Evo šta savetuju psiholozi
Svi imamo trenutke kada dođe do stresa, a kada dođe, važno je da imate na raspolaganju pregršt alata za pomoć.
stres
SMANJUJE STRES ZA 30 SEKUNDI: Tehnika zagrljaja leptira
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa
Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Trik psihoterapeuta
Najefikasniji metod za oslobađanje stresa otkrio je dr Kori Jager, psihoterapeut Detroit Pistonsa, tražeći jednostavnu praksu kako košarkaši da za samo 23 sekunde smanje stres i anksioznost - jer...
4 jednostavna načina da pobedite prazničnu melanholiju: Vežbajte brigu o sebi
Koliko god praznici bili uzbudljivi, zabavni i radosni, mnogima su i stresni.
REŠITE SE STRESA ZA 30 SEKUNDI: Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
OSLOBODITE SE STRESA ZA 30 SEKUNDI: Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
Kako se izvodi tehnika zagrljaja leptira? Smatra se da smanjuje stres za 30 sekundi
Tehnika zagrljaja leptira je somatska praksa koja će vam za 30 sekundi pomoći da se oslobodite stresa.
Kako pravilo 333 deluje na psihu? Naučnici smatraju da smiruje za MINUT
Pravilo 333 je jednostavna tehnika koja vam pomaže da se ponovo povežete sa sadašnjošću i sopstvenim telom - smiriće vas za 1 minut.
3 BILJKE PROTIV STRESA: Ako ste stalno napeti, zeleni trio čisti vazduh
Ništa lepše ne oživi enterijer od biljaka, a ove 3 zelene lepotice treba da ima svaka kuća jer pomažu da se opustite i udahnete punim plućima, a jedna šušti kao kiša.
5 neobičnih navika koje nas usrećuju i olakšavaju dan: Da li pričate sa sobom naglas i spavate...
Savremeni tempo života i stres stalno nas teraju da tražimo načine za poboljšanje produktivnosti, poboljšanje zdravlja i raspoloženja.