5 начина да се брзо ослободите стреса: Ево шта саветују психолози
Сви имамо тренутке када дође до стреса, а када дође, важно је да имате на располагању прегршт алата за помоћ.
стрес
СМАЊУЈЕ СТРЕС ЗА 30 СЕКУНДИ: Tехника загрљаја лептира
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса
Како да се ослободите стреса за 23 секунде? Трик психотерапеута
Најефикаснији метод за ослобађање стреса открио је др Кори Јагер, психотерапеут Детроит Пистонса, тражећи једноставну праксу како кошаркаши да за само 23 секунде смање стрес и анксиозност - јер...
4 једноставна начина да победите празничну меланхолију: Вежбајте бригу о себи
Колико год празници били узбудљиви, забавни и радосни, многима су и стресни.
РЕШИТЕ СЕ СТРЕСА ЗА 30 СЕКУНДИ: Чувена техника загрљаја лептира поправиће вам дан
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса.
ОСЛОБОДИТЕ СЕ СТРЕСА ЗА 30 СЕКУНДИ: Чувена техника загрљаја лептира поправиће вам дан
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса.
Како се изводи техника загрљаја лептира? Сматра се да смањује стрес за 30 секунди
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса.
Како правило 333 делује на психу? Научници сматрају да смирује за МИНУТ
Правило 333 је једноставна техника која вам помаже да се поново повежете са садашњошћу и сопственим телом - смириће вас за 1 минут.
3 БИЉКЕ ПРОТИВ СТРЕСА: Ако сте стално напети, зелени трио чисти ваздух
Ништа лепше не оживи ентеријер од биљака, а ове 3 зелене лепотице треба да има свака кућа јер помажу да се опустите и удахнете пуним плућима, а једна шушти као киша.
5 необичних навика које нас усрећују и олакшавају дан: Да ли причате са собом наглас и спавате...
Савремени темпо живота и стрес стално нас терају да тражимо начине за побољшање продуктивности, побољшање здравља и расположења.