3 VRSTE FIZIČKIH AKTIVNOSTI POZITIVNO DELUJU NA STRES: Pokret kao rešenje
Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
stres
JUTARNJA RUTINA KOJU TERAPEUTI PREPORUČUJU ZA UBLAŽAVANJE STRESA: Posebno je važna tokom zime
Zima može učiniti da jutra budu teža nego što zapravo jesu.
DA LI SU VEĆE ŠANSE DA SE RAZBOLIMO AKO SMO POD STRESOM? Evo šta kažu stručnjaci
U kakvoj su vezi imuni sistem i stres?
5 STRATEGIJA U BORBI PROTIV STRESA KOJE KORISTE PSIHOLOZI: Pomažu odmah
Da li su to nagomilani kućni poslovi, predstojeći rokovi za posao ili negativne vesti, bez obzira na uzrok, osećaj preopterećenosti može ozbiljno uticati na mentalno stanje, a samim tim i na...
ZNAKOVI DA STE POD PREVELIKIM STRESOM: Oslušnite organizam
Stres je normalan deo života, ali kada postane preteran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje.
5 NAVIKA KOJE MOGU DA SMANJE STRES ZA 10 MINUTA: Sve su vrlo jednostavne
Ovi mali trikovi vam mogu pomoći da lakše dišete.
5 ZNAKOVA DA STE POD HRONIČNIM STRESOM: Naučite da ih prepoznate i vratite potreban mir
Hronični stres može nastati iz različitih uzroka: intenzivnog rada, porodičnih sukoba, finansijskih poteškoća, bolesti i mnogih drugih faktora.
POD STRESOM STE? Proverite da li ste popili dovoljno vode, istraživanje dalo zanimljive podatke
Pravilna hidratacija je suštinski deo zdravog načina života, ali to nije uvek lako postići.
Prvi znak da ANKSIOZNOST prerasta u napad panike: Ovo ne treba ignorisati
Gde je granica između normalnog stresa i problema sa anksioznošću?
5 PROVERENIH SAVETA DERMATOLOGA I TRIHOLOGA: Samo ovako ćete zaustaviti opadanje kose!
Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primećujete pojačano opadanje, možda je vreme da obratite pažnju na svoje navike i negu.