ZNAKOVI DA STE POD PREVELIKIM STRESOM: Oslušnite organizam
Stres je normalan deo života, ali kada postane preteran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje.
stres
5 NAVIKA KOJE MOGU DA SMANJE STRES ZA 10 MINUTA: Sve su vrlo jednostavne
Ovi mali trikovi vam mogu pomoći da lakše dišete.
5 ZNAKOVA DA STE POD HRONIČNIM STRESOM: Naučite da ih prepoznate i vratite potreban mir
Hronični stres može nastati iz različitih uzroka: intenzivnog rada, porodičnih sukoba, finansijskih poteškoća, bolesti i mnogih drugih faktora.
POD STRESOM STE? Proverite da li ste popili dovoljno vode, istraživanje dalo zanimljive podatke
Pravilna hidratacija je suštinski deo zdravog načina života, ali to nije uvek lako postići.
Prvi znak da ANKSIOZNOST prerasta u napad panike: Ovo ne treba ignorisati
Gde je granica između normalnog stresa i problema sa anksioznošću?
5 PROVERENIH SAVETA DERMATOLOGA I TRIHOLOGA: Samo ovako ćete zaustaviti opadanje kose!
Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primećujete pojačano opadanje, možda je vreme da obratite pažnju na svoje navike i negu.
DA LI STE SE ZAPITALE ZAŠTO NEKE ŽENE PRERANO OSTARE? Ovo su razlozi zbog kojih nekada izgledaju...
Neke žene sa 50 godina izgledaju mladoliko, dok neke izgledaju za deceniju starije. Mogu li genetika i nega da naprave toliku razliku, ili je ipak za sve odgovoran način i kvalitet života?
Ako je osoba pored vas zabrinuta, ove fraze su najgore koje možete da kažete
Kada pokušavamo da utešimo nekoga ko je zabrinut i zarobljen u lavini anksioznih misli, najbolje je dati prioritet „prisustvu u odnosu na savet“, „i povezivanju u odnosu na korekciju“, savetuju...
KAKO DA SE SMIRITE ZA 5 MINUTA: Tehnike koje smanjuju stres
Vaš glavni antistres je upravo u vama.
Tehnike koje smanjuju stres za 5 minuta: Povratite kontrolu nad sobom
Kako da se smirite za 5 minuta - vaš glavni antistres je upravo u vama.