Šest stvari koje utiču na to da se osećamo umorno: Ovo posebno treba da izbegavamo pre spavanja
Da li se sve češće osećate umorno? Da li imate osećaj kao da radite tri posla umesto jednog? Ne brinite, to se svima dešava s vremena na vreme.
Da li se sve češće osećate umorno? Da li imate osećaj kao da radite tri posla umesto jednog? Ne brinite, to se svima dešava s vremena na vreme.
Verovatno su vas, kada ste pokušali da započnete nešto novo ili ste se pripremali za veliku promenu, obuzeli strahovi i brige
Saveti koji vam mogu pomoći da kanališete stres na pravi način
Psihijatar podelio metodu koju često daje svojim pacijentima
Važno je da naučimo da upravljamo stresom
Meditacija može biti moćno sredstvo za smanjenje nivoa stresa i povećanje osećaja sreće. Međutim, kako stručnjaci za mentalno zdravlje ističu, to nije jedini alat i ne funkcioniše isto za sve.
Konstantan stres se može odraziti na psihičko i fizičko zdravlje
Konstantan stres se može odraziti na psihičko i fizičko zdravlje
Povremena anksioznost je česta u savremenom užurbanom svetu
Ne možemo se u svakoj situaciji voditi nepisanim pravilima, ali bismo mogli da se potrudimo