Kako pravilo 333 deluje na psihu? Naučnici smatraju da smiruje za MINUT
Pravilo 333 je jednostavna tehnika koja vam pomaže da se ponovo povežete sa sadašnjošću i sopstvenim telom - smiriće vas za 1 minut.
stres
3 BILJKE PROTIV STRESA: Ako ste stalno napeti, zeleni trio čisti vazduh
Ništa lepše ne oživi enterijer od biljaka, a ove 3 zelene lepotice treba da ima svaka kuća jer pomažu da se opustite i udahnete punim plućima, a jedna šušti kao kiša.
5 neobičnih navika koje nas usrećuju i olakšavaju dan: Da li pričate sa sobom naglas i spavate...
Savremeni tempo života i stres stalno nas teraju da tražimo načine za poboljšanje produktivnosti, poboljšanje zdravlja i raspoloženja.
Smanjite stres za JEDAN MINUT: Nučite tehniku opuštanja u trenutku
Kada primetite da vas obuzima negativna energija postoji brzo rešenje
Znakovi da se ne brinete dovoljno o sebi: Evo na šta treba da obratite pažnju
Evo na šta treba da obratite pažnju kako bi znali da je vreme da vodite više računa o svom zdravlju.
5 namirnica povoljno utiče na raspoloženje: Jedna se kod nas jede često a nije čokolada, dok je...
Hronični stres negativno utiče na blagostanje i zdravlje , a 5 namirnica koje povoljno utiču za nervni sistem.
4 načina da se BRZO oslobodite stresa: Možete da ih primenite bilo gde i bilo kada
Neke jednostavne tehnike mogu da pomognu
Koja je razlika između STRESA I ANKSIOZNOSTI? Kako da uočite razliku i pronađete rešenje
Stres i anksioznost su deo prirodne reakcije tela na "borbu ili bekstvo"
NAUKA DALA ODGOVOR NA PITANJE: Da li i koliko HRANA UTIČE NA STRES?
Veza između onoga što jedete i raspoloženja jača je nego što se znalo do sada, a nedavne studije potvrđuju da jedan čest sastojak ishrane utiče na nivo stresa.
TRIK OD 5 SEKUNDI OSLOBODIĆE VAS NAPETOSTI: Ponekad samo mala promena položaja tela deluje kao lek
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvek imate pri ruci. Trik od 5 sekundi oslobađa napetosti.