Takođe, muškarcu je posle intenzivnih vežbi ugrožen imuni sistem u naredna tri dana.
Posećujete teretanu svakodnevno, a nemate željene rezultate?
Žena koja redovno vežba za 33 odsto smanjuje rizik od smrti zbog raka dojke, a muškarac u dobroj fizičkoj formi za 32 odsto otklanja mogućnost da prerano umre - pokazuju istraživanja.
Dobro je poznato da se mnoge hronične bolesti nasleđuju od roditelja, a pored pravilne ishrane redovno treniranje sa tegovima može drastično da smanji rizik od ove bolesti.
