Poznato je da ubrzavanje metabolizma znači i mršavljenje. Međutim, neki ljudi imaju prirodno spor metabolizam.
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima.
Čak i kada nije vreme za obrak, često umemo da ogladnimo, ali postoje namirnice koje nam mogu pomoći da prevaziđemo krizu
Kivi ima mnogo blagodeti za organizam.
Dijeta koja ne zahteva mnogo odricanja.
Japanska jabuka ili kako je još poznata, kaki jabuka jede se baš u ovom periodu.
Ako želite da promenite ishranu pročitajte nekoliko korisnih saveta.
Idealna zdrava dijeta
Tokom zimskih meseci, kad je sezona infekcija, poželjno je jesti što više voća, kako bismo ojačali organizam i opskrbili ga potrebnim vitaminima.
Hrana bez kalorija ne postoji, ali postoje namirnice koje možete da jedete u velikim količinama, a da se ne brinete o gojenju.
