Prvi dani septembra sa sobom su doneli osveženje, ali i viruse koji su jedva čekali da naš imuni sitem oslabi. Kako bismo im se suprotstavili potrebno je dobro da se hranimo, a ove namirnice u što...
Pravilan izbor užine može imati važnu ulogu u održavanju stabilnih nivoa energije tokom dana, posebno ako su odabrane pažljivo.
Da li se sledeće voće nalazi na vašoj listi namirnica?
Svi znamo da izbacivanje prerađene hrane, slatkih pića, belog hleba i pržene hrane pomaže kada pokušavate da smršate i ostanete zdravi, ali neki stručnjaci takođe preporučuju izbegavanje...
Lubenica je možda omiljeno letnje voće - osvežavajuća je, slatka, savršeno ide uz salate ili kao poslastica nakon jela. Ovo nam je dobro poznato, ali osim uživanja koje nam pruža, šta još lubenica...
Donosimo vam 7 vrsta voća koje će vam pomoći pri skidanju viška i koje ubrzavaju metabolizam.
Otkrijte koje 4 vrste voća pomažu u borbi protiv suvišnih kilograma
Ne biste verovali koliko šećera se zapravo krije među ovim voćem
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
Ako ste zabrinuti za svoj unos šećera, to nije bez razloga jer većina ljudi konzumira previše šećera.
