DR MOMČILO MATIČ TVRDI: "Ovo je najštetnija namirnica u istoriji ljudske civilizacije, ni u...
Najštetnija namirnica u istoriji ljudske civilizacije koju ne treba jesti za doručak je šećer, tvrdi dr Matić.
voće
SVAKO NAKON ŠTO UĐE U ŠESTU DECENIJU ŽIVOTA MORA DA JEDE OVO VOĆE: Čini čuda za mozak, a retko...
Iako je dostupno i lako se može naći, retko ko ga jede – a trebalo bi da postane deo vaše svakodnevne ishrane
Istraživanje pokazalo koje VOĆE je NAJZDRAVIJE na svetu: Da li možete da pretpostavite?
Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u NJu Džerziju procenili su 41 različito voće, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh.
ŠTA JE BOLJI IZBOR: Breskve ili nektarine?
Jedna od letnjih dilema jeste da li su slađe nektarine ili breskve? Odgovor možemo da dobijemo tek kad ih probamo, a što se tiče zdravstvenih koristi za šta god se odlučimo izgleda da nećemo...
SAMO AKO JEDETE BANANU U OVO DOBA DANA PRORADIĆE VAM CREVA I KILOGRAMI ČE KRENUTI DA SE TOPE: Ko...
Uključivanje banane u ishranu može da poboljša fizičku aktivnost i oporavak nakon treninga.
NAJLEPŠA LETNJA TORTA NA SVETU: Kremasta i hrskava u isto vreme, a voće sami birate! (RECEPT)
Pavlova torta – hrskava, a mekana torta sa kremom i svežim voćem – smatra se jednom od najpopularnijih poslastica širom sveta.
AKO IMATE INSULINSKU REZISTENCIJU, OVO VOĆE ZABORAVITE: Trener Dragan objasnio sve!
Kod insulinske rezistencije, pravilno konzumiranje voća je ključno za stabilan šećer u krvi
GASTROENTEROLOG TVRDI DA JE OVO NAJBOLJE ZA CREVA: Jedno voće posebno se izdvaja!
Većina ljudi unosi značajno manje vlakana nego što se preporučuje, iako je jasno da bogata ishrana vlaknima ima brojne zdravstvene efekte.
KOJE VOĆE NAJVIŠE HIDRIRA: Sladi, ali i osvežava
Održavanje dobrog nivoa hidratacije je važno za opšte zdravlje organizma, a tokom toplijih meseci, kada je rizik od dehidratacije veći, posebno treba obratiti pažnju na unos tečnosti.
KOJE VOĆE SADRŽI NAJVIŠE PROTEINA? Idealna opcija ako trenirate
Obogatite ishranu namirnicama sa visokim udelom proteina