· · Komentara: 0
ZANIMLJIVO

Uz ove savete pobedite nedeljnu depresiju

Nedelja za većinu ljudi predstavlja najdepresivniji dan

1607791313_Depositphotos_9774916_s-2019.jpg
Foto: depositphotos

Mnogi ljudi nedeljom upadaju u depresiju, zbog priprema za novu narednu nedelju. Kako biste izbegli ove situacije, olakšajte sebi razmišljanje o poslu, pomoću ovih saveta.

Pročitajte još: NEVEROVATNO! Indonežanin postao MILIONER nakon što mu je blago PALO S NEBA

Fokusirajte se na pozitivno

Uveče, napravite umirujuću kupku i posvetite vreme sebi. Pred spavanje pročitajte nekoliko stranica omiljene knjige ili pogledajte opuštajući film. Pokušajte da ne razmišljate o tome da je sutra ponedeljak.

Ne sudite sebi

Nedeljom uveče uglavnom svi razmišljaju o tome da taj dan nisu uradili ništa produktivno. Ili prihvatite činjenicu da većina ljudi nedeljom upravo ne radi ništa ili promenite svoju nedeljnu rutinu. Ipak, psiholozi savetuju da bi najbolje bilo da sebi priuštite jedan dan odmora, bez osećaja krivice.

Pročitajte još: TRI TIPA PROFILA: Saznajte tačno šta otkriva o karakteru čoveka

 

Umanjite očekivanja

Nemojte organizovati previše aktivnosti za vikend, a naročito ne za nedelju. Izlasci, vežbanje, spremanje doma i viđanje sa prijateljima mogu da vas izmore, a umor može pogoršati depresivne misli nedeljom uveče.

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.