Savremeni način života na često tera na pogrešne izbore...
Loša ishrana, sedelački način života i stres dovode do bržeg starenja našeg tela nego što se očekivalo i hroničnih bolesti. Bez sumnje, dobar način da se poboljša stanje oporavka tela je da u našu ishranu uključite proizvode za detoksikaciju. U prirodi postoji mnogo proizvoda koji zbog svojih svojstava mogu pomoći organizmu da se očisti od toksina i toksina, doprinoseći i gubitku težine.
Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne
Donosimo nekoliko proizvoda koji su neprikosnoveni u detoksikaciji organizma...
Začini i aromatično bilje
NJihovo redovno konzumiranje može biti prvi korak u čišćenju organizma. Od mnogih takvih proizvoda koji se mogu naći na tržištu preporučujemo kurkumu, ruzmarin, peršun, crni biber, komorač, đumbir, kim, cimet, origano. Dodatni bonus za pravljenje mnogih zdravih i ukusnih obroka!
Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno
Beli luk
Iako beli luk ima veoma jak miris koji ne voli svako, ali je antibiotik, antiseptik i antivirusna hrana koja može da smanji endogene toksine i kontroliše holesterol i krvni pritisak. Ako ne volite beli luk, probajte crnu sortu za delikatniji, slatki ukus.
Voće, povrće i zelenilo
Oni nisu samo nepresušni izvor vitamina i mineralnih soli; vlakna prisutna u velikim količinama u ovim proizvodima pomažu u detoksikaciji organizma i čišćenju unutrašnjih organa. Rastvorljiva vlakna iz voća i povrća poboljšavaju kontrolu šećera u krvi, smanjuju apsorpciju holesterola i usporavaju pražnjenje želuca, čime se pojačava osećaj sitosti.
Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA
Limun
Jedna od najvažnijih namirnica za detoksikaciju, korisna je za obnavljanje ravnoteže organizma i alkalizaciju pH nivoa. Limun sadrži dosta vitamina C, a ima i izuzetan antioksidativni efekat, sprečavajući stvaranje slobodnih radikala odgovornih za starenje.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
