· · Komentara: 0
higijena

Evo šta radimo POGREŠNO tokom PRANJA ZUBA

Pranje zuba je aktivnost koju obavljamo svakodnevno i bez mnogo razmišljanja. To ne znači, međutim, da ne postoje dobri i loši načini na koji to radimo.

1600328175_Depositphotos_5357133_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Postoje neka pravila kojih bi trebalo da se pridržavamo kada je u pitanju pranje zuba ako želimo da sprečimo pojavu karijesa. Krenimo od početka…

Većina pasta za zube sadrži fluor. On je značajan zbog toga što štiti zubnu gleđ od bakterija, koje u krajnjem slučaju mogu da izazovu karijes. Mada korišćenje paste za zube ne garantuje da se oni neće vremenom pokvariti, istraživanja su potvrdila da ona smanjuje rizik pojave karijesa za 25-45%.

Pročitajte još: Zaštitite se od BAKTERIJA u JAVNIM TOALETIMA: Šta nikako ne smete da radite

Sledeća stvar koja je važna kada je u pitanju zdravlje vaših zuba je vremenski period njihovog pranja. Većina ljudi ih pere između 45 i 70 sekundi, što po mnogim stručnjacima nije dovoljno. Oni preporučuju da bar dva minuta posvetimo ovoj aktivnosti ako želimo da održavamo oralnu higijenu na nivou.

Nakon što smo iščetkali zube, praksa je da isperemo usta vodom i uklonimo tragove paste za zube. To je pogrešno. Bolje bi bilo da samo ispljunemo višak paste, a ispiranje vodom preskočimo, jer će tako zaštitni sloj fluora duže ostati na našim zubima.

Pročitajte još: DA LI VAŠ MALIŠAN UNOSI DOVOLJNO TEČNOSTI: Roditelji, ovoliko vode vaše dete mora da pije da bi se normalno razvijalo

Pranje zuba pre odlaska u krevet je ključno za zdravlje zuba. Naš organizam proizvodi više pljuvačke kada smo budni nego kad spavamo, što znači da su manje šanse da će bakterije iz ostataka hrane oko zuba biti eliminisane preko noći nego u toku dana. Zbog toga je važno da svako veče operemo zube i, naravno, uzdržimo se od konzumacije hrane posle toga.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.