· · Komentara: 0
SAVETI

Zdravlje je na prvom mestu: Sve blagodeti vitamina koje svakodnevno treba unositi u organizam

Vitamin E je dobar za hidrataciju kože, vitamin C smanjuje hiperpigmentaciju i stimuliše sintezu kolagena i elastina...

1655627299_raimond-klavins-n-7HTOiJPso-unsplash.jpg
Photo: Unsplash

Uopšteno, vitamini su veoma važni za zdravlje i izgled kože i zbog toga bi ih trebalo uključiti u dnevnu rutinu nege.

Iako se o njemu nedovoljno govori, i vitamin F ima brojne prednosti za negu kože. Zapravo, nije reč o tradicionalnom vitaminu već o terminu za dve esencijalne mesne kiseline, alfa linoleinsku i linolnu koja pripada porodici omega 6-masnih kiselina. Ovaj neverovatan sastojak za negu popravlja i održava membranu kože i deluje antiinflamatorno. Ima ga u uljima kao što su ona od šipka, suncokreta, argana, maslina, kikirikija, lanenih i čija semenki, što znači da lako možete da ga uvedete u ishranu i preparate za negu kože.

Photo: Unsplash

PROČITAJTE JOŠ: Mesto gde se KUPAJU VILE I VEČNO VEZUJU ZALJUBLJENE: Na ovom mestu stvara se jedan od NAJVEĆIH VODOPADA u Srbiji(FOTO)

Ove esencijalne kiseline su ključne za održavanje i funkciju zdravih i neoštećenih lipidnih barijera. Kada postoji deficit vitamina F koža postaje suva, crvena, upaljena, osetljiva i samim tim sklonija ekcemima i aknama. Ali, kada ga uključite u negu, biće optimalno hidrirana, elastična i zaštićena od spoljašnjih stresora, pa tako i preranog starenja.

Prednosti vitamina F, osim toga što sprečava infekcije kože i ubrzava njenu prirodnu regeneraciju, su i:

  • hrani i vlaži kožu;
  • pomaže u održavanju zdrave kose i noktiju;
  • umiruje upale;
  • sprečava pojavu akni; omogućava sebumu da lakše izađe iz pora, čime su njihovo začepljenje, a samim tim i pojava bubuljica, svedeni na minimum;
  • Ublažava infekcije i iritacije;
  • čini kožu jakom, mekom i glatkom.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

BONUS VIDEO:

 
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.