
DIJETA LEKARA KOJI JE ŽIVEO 103 GODINE: Ruski doktor tkrio je tajnu najbolje ishrane!
Ruski doktor po imenu Fjodor Uglov imao je životni vek od 103 godine, a tome zasigurno doprinosi i njegov način života.
Ruski doktor po imenu Fjodor Uglov imao je životni vek od 103 godine, a tome zasigurno doprinosi i njegov način života.
Jogurt i kefir su popularni fermentirani mlečni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.
Sećate li se bakinih reči: „Ustani rano, pa malo bos po rosi – za zdravlje!“? Nekada smo to slušali kao neobičan savet starih, povezan sa narodnim verovanjima, možda čak i pomalo sa podsmehom. Ali...
Kada temperature premaše trideseti podeok, naš organizam ulazi u režim preživljavanja. Svakodnevne navike, pa i način ishrane, postaju važnije nego što mislimo – jer baš ono što stavimo na tanjir...
Spajanjem naizgled nespojivih običnih namirnica možete da postignete iznenađujuće rezultate
Zdravlje je najveća vrednost čoveka – često to shvatimo tek kada ono postane ugroženo. Na zdravlje u velikoj meri utičemo ishranom, načinom života i navikama, ali i genetika ima značajnu ulogu....
Zdravlje digestivnog sistema sve više je u fokusu savremenog načina života, a ravnoteža crevne flore ključna je ne samo za varenje, već i za imunitet, kožu i opšte stanje organizma.
Ono što Tom Kruz praktikuje vrlo liči na protivupalni stil života. Izbegava industrijski prerađenu hranu, šećere i rafinisane ugljene hidrate, a oslanja se na antioksidanse i zdrave masti.
Psiholozi su otkrili Zašto ste depresivni nedeljom popodne i imaju savete kako to da sprečite.
Najpoznatiji stručnjak za dugovečnost, proučavajući narode iz Plavih zona, utvrdio je da postoji hrana koju jedu vrlo retko.