JUTARNJA RUTINA KOJU TERAPEUTI PREPORUČUJU ZA UBLAŽAVANJE STRESA: Posebno je važna tokom zime
Zima može učiniti da jutra budu teža nego što zapravo jesu.
zdravlje
SEME MAKA TREBA DA UZIMA SVAKA ŽENA NAKON 40. GODINE: Aktivira kolagen, a koži zimi daje efekat...
Preporučuje se ženama starijim od 40 godina jer aktivira kolagen, umiruje kožu i zii joj daje efekat satena.
JEDAN DODATAK POTPUNO MENJA KAFU: Daće vam energiju za ceo dan
Dodavanjem samo jedne kašičice nezaslađenog kakao praha u jutarnju šoljicu, transformisaćete svoj omiljeni napitak u moćan eliksir zdravlja.
DA LI SU VEĆE ŠANSE DA SE RAZBOLIMO AKO SMO POD STRESOM? Evo šta kažu stručnjaci
U kakvoj su vezi imuni sistem i stres?
KOLIKO I KADA JE NAJBOLJE DA JEDEMO BADEME? Evo zbog čega je važno da ne preteramo
Bademi su među najzdravijim i najhranljivijim namirnicama na svetu.
5 NAMIRNICA KOJE NE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK: Mogu da izazovu nelagodnost i pad energije
„Prazan stomak“ ne znači samo jutro – može se dogoditi bilo kada tokom dana.
ZDRAVSTVENI HOROSKOP ZA SVAKI ZNAK ZODIJAKA: 2026. godina neće svakome biti laka
Zdravstveni horoskop za 2026. godinu treba da skrene pažnju svakog od nas na ono šta je problematično, a šta je dobro za naše zdravlje
DA LI JE BOLJE UZIMATI VITAMINE PRE ILI POSLE JELA? Evo kada će imati najviše efekta
Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tela.
OVA JUTARNJA NAVIKA UNIŠTAVA ŽELUDAC: Negativno deluje na ceo dan
Navike koje praktikujemo čim otvorimo oči često smatramo bezazlenim, jer su deo rutine koju godinama ponavljamo bez razmišljanja.
KAKO DA SPREČITE PRAZNIČNO PREJEDANJE? Jedite s uživanjem, a ne s osećajem težine
Praznici su vreme radosti, okupljanja i bogate trpeze, ali često i period kada organizam trpi veći napor nego inače.