DA LI JE ZDRAVA KISELA VODA? Tokom leta je posebno volimo
Gazirana pića se uglavnom povezuju sa šećerom i "praznim" kalorijama, pa ne čudi što smo oprezni i s mineralnom vodom. Međutim kada je u pitanju kisela voda istina je nešto drugačija.
zdravlje
REŠENJE ZA TOPLJENJE SALA NA STOMAKU JE SAMO JEDNO: Ovo kaže nauka
Prva i najvažnija stvar koju treba da znate jeste da nije sva masnoća loša. Kako bismo ostali zdravi, naš organizam mora da ima sposobnost čuvanja viška energije, a to čini pomoću masti.
KOJE NAMIRNICE TREBA DA IZBEGAVATE AKO PIJETE MAGNEZIJUM? Mogu da utiču na dejstvo
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje organizma, a mnogi ga uzimaju kao dodatak ishrani kako bi podržali zdravlje mišića, nervnog sistema i poboljšali kvalitet sna.
ŠTA JE ZDRAV DORUČAK PREMA DOKTORIMA SA HARVARDA? Treba da sadrži 3 namirnice
Ukoliko svakodnevno birate pekarske proizvode za doručak, budite spremni na posedice poput gojaznosti, manjka energije, umora, razdraženosti...
JEDNA ZNAK UKAZUJE NA TO DA NE UNOSITE DOVOLJNO PROTEINA: Izračunajte svoj optimalni dnevni unos
Proteini predstavljaju osnovne gradivne blokove ljudskog tela, ključne za obnovu tkiva i stabilan nivo energije.
4 NEVEROVATNE DOBROBITI MORA KOJE NISMO ZNALI: Evo šta se događa vašem telu kada uđete u morsku vodu
Još od davnina ljudi su znali da boravak pored mora može imati blagotvoran uticaj na telo i duh. Još je Hipokrat, čuveni grčki lekar čije ime i danas vezujemo za lekarsku zakletvu, svojim...
JUTARNJE PRAVILO 30-30-30 ZA SVE KOJI ŽELE DA SMRŠAJU: Postaje sve popularnije
Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 postaje sve popularnija, a zasniva se na jednostavnom principu: u prvih 30 minuta nakon buđenja treba pojesti 30 grama proteina, nakon čega sledi...
OVO POVRĆE IMA ČAK 96 PROCENATA VODE, i može da bude deo svakog obroka
Kada temperature porastu, većina ljudi prvo pomisli na čašu hladne vode. Međutim, malo ko razmišlja o tome da i hrana može značajno doprineti hidrataciji organizma.
ZBOG ČEGA NOVO ISTRAŽIVANJE KAŽE DA TREBA DORUČKOVATI PRE 11 SATI? Važno je za sve koji žele da...
Ranije vreme doručka ne samo da ubrzava proces sagorevanja masnih naslaga, već direktno utiče na snižavanje krvnog pritiska i bolju regulaciju šećera u krvi.
KOJA HRANA PRIRODNO HLADI ORGANIZAM: Ove namirnice su obavezne tokom toplotnog talasa
Umesto teških obroka koji zamaraju organizam, nutricionisti savetuju prelazak na lako svarljive namirnice koje prirodno hlade telo i sprečavaju dehidrataciju.