Oglas
· · Komentari: 0

ŠEST tipova GOJAZNOSTI: Pogledajte kojoj grupi pripadate i kako da rešite problem

Postoji mnogo uzroka za pojavu gojaznosti, a ovo su neki od načina da se izborite sa viškom kilograma

1669122838_Foto-Shutterstock-gojaznost.jpg
Foto: Shutterstok
Oglas

Nauka je dokazala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite kojoj grupi pripadate, ali i kako da rešite taj problem:

1. Gojaznost od hrane

Ova vrsta gojaznosti je najrasprostranjenija na svetu. Uzrokovana je prekomernim unosom hrane i šećera.

Da biste rešili problem, smanjite ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno.

2. Gojaznost „nervnog stomaka“

Ova vrsta gojaznosti je uzrokovana anksioznošću, stresom i depresijom. LJudi koji je imaju često konzumiraju slatkiše.

Najvažnije je da kontrolišete anksioznost fizičkim aktivnostima koje će vas osloboditi stresa.

Pročitajte još: Namirnice koje smete da jedete za VEČERU: Višak kilograma se neće vraćati

3. Glutenska gojaznost

Uglavnom se javlja kod žena u adolescenciji, menopauzi i sa postojećim hormonskim disbalansom.

Veoma je važno izbegavati dugo sedenje, pušenje i alkohol, kao i vežbanje sa tegovima.

4. Metabolički sindrom gojaznosti

LJudi sa stomakom naduvanim kao balon, akumuliraju svu masnoću u ovom delu tela. Najviše su pogođeni ljudi koji konzumiraju alkohol ili imaju problem sa disanjem.

5. Gojaznost zbog venske cirkulacije

Ovo je pretežno genetski nasleđena gojaznost. Takođe se javlja tokom trudnoće i kod ljudi sa otečenim nogama.

Rešenje: Vežbe kao što su trčanje ili penjanje uz stepenice.

6. Gojaznost zbog neaktivnosti

Vrsta gojaznosti koja zahvata delove tela koji su u prošlosti bili veoma aktivni.

Ključ za eliminisanje ove vrste gojaznosti da ne dozvolite duge periode bez jela, jer to može ubrzati metabolizam i sagoreti ga brže.

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas