· · Komentara: 0
EMOCIJE

Reakcija organizma je neminovna: Šta se dešava u telu kada OPROSTITE prevaru ili uvredu?

Psihološki stres izaziva ozlojeđenost i uznemirenost za vas, ali ne i za osobu koja vas je povredila.

1641329847_people-g63ce385a1_1280.jpg
Foto: Piksabej

 

Neki ljudi mešajui koncept opraštanja samo sa usmenom formom. Prihvatanje izvinjenja nije rešenje. Reći „sve je u redu“ često ide ruku pod ruku sa opraštanjem, ali to su različiti koncepti.

Da biste oprostili osobi, morate se osloboditi svog besa i negativnih misli duboko u sebi, kao i spolja. Opraštanje nije samo formalnost – to je stanje duha koje vas može uzdići iznad mnogih nevolja, ili, obrnuto, psihički i fizički spustiti u ponor.

Pročitajte još: Prejedanje u stresnim situacijama: U kakvoj su zapravo vezi STRES i KILAŽA?

Šta se dešava u telu kada oprostite prevaru ili pređete preko uvrede?

Stres

Istraživanja su pokazala da je jedna od prednosti opraštanja smanjenje nivoa kortizola. Proučavano je ukupno 71 učesnika i njihove fizičke reakcije kada su sa empatijom govorili o ozlojeđenosti i opraštanju. Oni koji su bili liberalniji imali su niži fiziološki odgovor na stres.

Zdravo srce

Opraštanje bukvalno veoma dobro deluje na srce. LJudi koji se zameraju imaju više srčanih problema i problema od onih koji opraštaju. Zašto bi vaše srce trebalo da pati i da radi više nego što je potrebno dok zadržavate bes?

Bol

Pošto je u stanju da oprosti srcem, smanjuje se emocionalni i fizički bol. Od 61 pacijenta koji su patili od fizičkog bola u leđima, oni koji su iskreno oprostili svojim „prestupnicima” prijavili su niži nivo bolova. Postoji veza između oproštaja i stalnog bola.

Krvni pritisak

Otpuštanjem besa, osoba može sniziti krvni pritisak. Opraštanje je povezano sa nižim nivoima pritiska.

Životni vek

Vaše pritužbe mogu vam oduzeti nekoliko godina života. Oni koji znaju da oproste žive duže!

Važno je zapamtiti da, držeći se ljutnje i ne nameravajući ništa da ispravite, držite užareni ugalj i gorite sebe. Pustite ugalj i osećaćete se dobro jer ste se oslobodili psihičkog opterećenja.

Nakon nekog vremena, vaše telo će vam se zahvaliti nižim krvnim pritiskom, zdravijim srcem, višim pragom bola i dužim životom. Sledeći put kada vas neko uznemiri, setite se da želite da živite dug, srećan i zdrav život!

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.