Глумац Андрија Милошевић каже да је успео да смрша 20 килограма, а да уопште није ни био на дијети.
Он је уз помоћ једне намирнице успео да се стеше, а то препоручује свима, тако да се килограми губе без много муке.
Глумац каже да је кључ у томе да се храна само спрема на здравији начин, а да је јогурт обавезан стално уз оброке.
- Само мало промените исхрану, промените начин живота и то је то. Не једете тешку храну, масну храну, шећере. Важан је јогурт нон стом кад се једе. Такође, прија ми да уз ручак попијем чашу црног вина. Уз адекватну исхрану подразумева се и спорт, тако да је ту брзо ходање, вожња бицикле или трчање - рекао је глумац, а затим скренуо пажњу на грешку коју многи праве:
- И не треба да идете на дијете, преваре. Дијета вам ни у чему неће помоћи. Не идите на дијете, него идите код људи који ће вам преписати како да се храните за цео живот - рекао је он.
Андрија тврди да ипак постоји одређени плани исхране који треба да се поштује.
- Једите пуњену поморанџу, немојте јести пуњени ћевап, а ако једете ћевапе, млевено месо, једите чисто јунеће - навео је Андрија у емисији Ами џи шоу.
(Блиц)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
