Иако су чорбе можда примереније за хладније доба године, оне су идеалан оброк за мршављење.
![1619427985_Depositphotos_232084188_l-2015.jpg](/cache/images/3/d/1/7/4/3d174a32078f77286e679a2e0af9279c1a6f062d.jpg)
Поента "чорба дијете" је да се седам дана за све главне оброке једе потаж који сте сами кували, а добра страна је што заиста имате много опција, од крем-супа, бистрих повртних или месних.
Прочитајте још: Планирате ДИЈЕТУ? Ово су најгора три дана за почетак која ГАРАНТУЈУ НЕУСПЕХ
Покушајте тих седам дана из исхране да избаците све индустријски прерађене намирнице, рафинисане шећере, нездраве грицкалице и слаткише. Смањите и унос угљених хидрата, али то никако не значи да у супицу не смете додати домаће резанце.
Смањите угљене хидрате, али резанци могу
Добро је да се зна да чак и велики тањир чорбе не садржи више од 300 калорија што је заиста сјајно јер ће вас заситити и обезбедити вам све потребне хранљиве материје, а мало тестенине даће вам и неопходну енергију. Чорбе можете да носите и на посао у термос боци, а можете их спремити унапред и замрзнути по порцијама.
Прочитајте још: Јабуково сирће крије бројне намене: Очистите њиме кућу, негујте кожу, а ево како да га користите за љубимце!
Понедељак
Доручак: парадајз чорба са месом
Ручак: рибља чорба и кришка хлеба
Вечера: рибља чорба
Уторак
Доручак: пилећа супа са кришком младог сира
Ручак: крем-чорба од бундеве
Вечера: крем-чорба од бундеве
Прочитајте још: Помаже код надутости, добар је за јетру, а може помоћи и при мршављењу...Зашто је још добро пити чај од маслачка?
Фото: Депозит
Среда
Доручак: крем-супа од броколија и целера, са кашиком павлаке
Ручак: купус чорба са шаргарепом, црним луком и домаћим парадајз соком
Вечера: крем-супа од броколија и целера са кашиком павлаке
Прочитајте још: Одлична идеја за Ускрс: Кето дијета није гладовање, већ свежа исхрана!
Четвртак
Доручак: крем-супа од броколија са пилетином, зачињена белим луком
Ручак: купус чорба са шаргарепом, црним луком и домаћим парадајз соком
Вечера: крем-супа од броколија са пилетином и зачињена белим луком
Прочитајте још: МАГИЧНА ароматизована водица са четири састојка: Освежите се. СКИНИТЕ ЦЕЛУЛИТ и килограме заувек (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Субота
Доручак: крем-чорба од целера, црног лука и јунетине
Ручак: бистра супа са тестенином
Вечера: крем-чорба од целера, црног лука и јунетине
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ