· · Komentara: 0
LINIJA

DESET jedostavnih pravila za 10 kilograma MANJE

Francuskinje su poznate po savršenoj liniji, a ovo su neka od pravila čuvene "francuske dijete".

1597307702_FrancuskinjapEXEL.png
Foto: Peksel

Francuskinje su tanke, dame sa stilom i nikada ih niste videli da neto jedu. One i te kako jedu, ali se pre i posle - "kažnjavaju".

Pročitajte još: ZA SRBE SPECIJALNA PONUDA! U ovom hotelu deca borave BESPLATNO, a dobija se i POSEBAN POPUST (FOTO)

Pročitajte još: Kako zapravo funkcionišu VEGETERIJANCI: TOP 5 ZANIMLJIVOSTI za koje niste znali

Evo deset pravila kojih se Francuskinje pridržavaju:

Neopisiva glad
Kada vas "uhvati" neopisia glad izvucite iz tašne šaku oraha, badema, lešnika...
  1. Izbegavaj krajnosti: nemoj se prejedati i gladovati!
  2. Ne smeš preskakati obroke! Gladan organizam je nervozan i kada se "dočepa" hrane postaje halapljiv , nezajažljiv i neutoljiv.
  3. Ne razmišljaj o dijeti, poštuj jednostavna pravila
  4. Tokom dana obavezno pojedite tri obroka sa ugljenim hidratima, proteinima i mastima, ali umereno.
  5. Prestani da jedeš kada je najslađe.
  6. Nikada ne jedite noću. Ne idite u krevet gladni. Večerajte do 20 časova i pored kreveta stavite čašu vode.
  7. Uvek kada možete - pešačite. Do trećeg sprata uvek idite stepenicama.
  8. Kada jedete uživajte u hrani. Jedite kvalitetnu hranu i sa zadovoljstvom! Ne tovarite se!
  9. Eksperimentišie hranom i začinima, kupujte nopoznate namirnice, uživajte u hrani.
  10. Jedite čokoladu, ali crnu. Jedite sve, ali u malom tanjiru.

Pročitajte još: Zašto se na ČOKOLADI s vremenom pojavljuje čudan beli sloj? OVO JE ODGOVOR

I na kraju - nikada nemojte piti gazirane sokove, frapee i ostala pića misleći da će to zameniti obrok. Naprotiv, ovi napici su prepuni šećera.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.