МИТ ИЛИ ИСТИНА: Да ли топла вода заиста доприноси мршављењу?
Трендови у мршављењу и популарне дијете мењају се из године у годину.
Мршављење
ЋЕРКА ПОКОЈНОГ ПЕВАЧА ПОЛУДЕЛА ЗБОГ КОМЕНТАРА, ПА УЗВРАТИЛА ИСТОМ МЕРОМ: "Као леш си, ускоро ћеш...
Тежња певачице да смрша је, чини се, отишла предалеко, па је сада толико мршава да се људи згражавају кад је виде у јавности
КАКО СМРШАТИ БЕЗ ДИЈЕТЕ: Једноставни трикови који вам могу помоћи да се отарасите сувишних килограма
Промена темпа исхране може дати резултате без дијета и одрицања.
ПАЛЕНТА ДИЈЕТА: Одлична је за мршављење, а траје само 4 дана
Ако волите паленту, ова дијета вам неће тешко пасти
КАКО СЕ РАДЕ КИНЕСКИ ТРБУШЊАЦИ? Брза и једноставна вежба за раван стомак
Уз помоћ кинеских трбушњка могуће је затегнути стомак и скинути додатне центиметре са струка.
ЗАБЛУДЕ У МРШАВЉЕЊУ: Вежбање неће смањити килограме?
Вежбање доноси многе користи нашем телу, али губитак тежине није једна од њих.
КОЈИ СИР ЈЕ НАЈБОЉИ АКО ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ? Подстиче лучење хормона среће, а не гоји
Због комбинације масти и угљених хидрата, али и присуства казеина, протеина који се у телу разлаже у једињења слична опиоидима, сир подстиче лучење допамина и ствара осећај задовољства. То,...
ЈАПАНСКА ДИЈЕТА: Траје 14 дана и "скида" 8 килограма
Јапанска дијета траје само 14 дана, а за то време губи се од 5 до 8 килограма. То је нискокалорична протеинска дијета која не захтева посебне припреме.
КЕФИР ДИЈЕТА: Траје 7 дана, а ово је јеловник
Седмодневна кефир дијета оправдава своје име јер се заснива на једном главном састојку – кефиру, ферментисаном млечном напитку који је познат по повољном утицају на дигестивни систем.
ДИЈЕТА 5/25/25 ЈЕ НАЈПОПУЛАРНИЈА НАКОН ПРАЗНИКА: Топи килограме без осећаја глади
Метода 5/25/25 коју је измислила фитнес инструкторка Џули Кепицијело не ограничава ваш тањир, а помаже губљењу килограма.