· · Number of comments: 0
вечера

Буџет вечера: Макароне са парадајзом и белим пасуљем(РЕЦЕПТ)

Сјајна идеја за вечеру у двоје или можда целу екипу

1649783111_salad-791501_1280.jpg
Пхото: Пиxабаy

Испорбали смо један рецепт и пожелели да поделимо са вама.

Састојци

  • 250грама некуване пене тестенине
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 1 чен белог лука, млевен
  • 2 конзерве (по 400 грама) италијански парадајз исечен на коцкице, неоцеђен
  • 1 конзерва (400 грама) пасуља канелинија, испрана и оцеђена
  • 1 паковање (250грама) свежег спанаћа, исеченог
  • 1/4 шоље нарезаних зрелих маслина
  • 1/2 кашичице соли
  • 1/4 кашичице бибера
  • 1/2 шоље ренданог пармезана

Упутства

  1. Скувајте тестенину према упутству на паковању.
  2. У међувремену, у великом тигању загрејте уље на средње јакој ватри.
  3. Додајте бели лук; кувајте и мешајте 1 минут.
  4. Додајте парадајз и пасуљ.
  5. Довести до кључања.
  6. Смањите топлоту; динстати, непокривено, 5-7 минута да се укуси споје.
  7. Додајте спанаћ, маслине, со и бибер; кувајте и мешајте на средњој ватри док спанаћ не увене.
  8. Оцедити тестенину; на врху са мешавином парадајза и сиром.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: Место где се КУПАЈУ ВИЛЕ И ВЕЧНО ВЕЗУЈУ ЗАЉУБЉЕНЕ: На овом месту ствара се један од НАЈВЕЋИХ ВОДОПАДА у Србији

1 шоља мешавине парадајза са 1 шољом тестенине и 2 кашике сира: 491 калорија, 13 г масти (3 г засиц́ених масти), 9 мг холестерола, 1505 мг натријума, 77 г угљених хидрата (14 г шец́ера, 9 г влакана), 19 г протеина.

Надамо се да ће вам се свидете,а очекујемо и утиске. ПРИЈАТНО!

БОНУС ВИДЕО:

 
 

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУ

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.