"Ко рано рани, две среће граби": Зашто добро бити раноранилац?
Постоји много предности раног буђења
буђење ујутру
Будите се УМОРНИ иако сте довољно спавали? Пет СИМПТОМА који могу указивати на здравствене проблеме
Обратите пажњу на то како се осећате када устанете
Да ли и ви ОДЛАЖЕТЕ АЛАРМ? Ево зашто ово може да буде добра навика
Када вам ујутро зазвони аларм, можда је ваша тренутна реакција да притиснете дугме за одлагање. У томе нисте сами, јер исту праксу имају милиони људи широм света
Аларм утиче на то какав ће вам бити дан! ОВУ мелодију треба да користите за јутарње буђење!
Који тип аларма обезбеђује врхунску будност након буђења? Питагора је поставио ово исто питање око 500. године пре нове ере. Веровао је да одређене песме - мелодије које подижу енергију - имају...
САВЕТИ
Ритуали који ће вам улепшати јутро: Започните дан са осмехом на лицу!
Да ли имате ритуале којима започињете дан?
ОПРЕЗ
Да ли и ви правите грешку? Ово су ТРИ ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ због којих ћете бити уморни током целог дана
Неке јутарње навике могу да утичу на енергију током дана.
ЈУТРО
НИКАДА се НЕ БУДИТЕ алармом телефона, јер упадате у ЗАМКУ!
Мобилни телефон ујутру "гута" време, човека одмах "пумпа" непотребним информацијама...