Здравље и исхрана: ЕВО колики би требало да буде дневни унос калорија
Идеалан дневни унос калорија варира у зависности од старости, метаболизма и нивоа физичке активности
дневни унос калорија
Колико КАЛОРИЈА треба да уносимо ДНЕВНО да бисмо смршали? Многи се воде погрешним методама
Смањење броја калорија које једете дневно може да буде ефикасан метод губитка тежине. Међутим, одређивање тачно колико калорија треба да једете може да буде тешко, јер зависи од низа фактора,...
ПАЖЊА!
Да ли МИРИСАЊЕ ХРАНЕ може да ГОЈИ? Ево шта кажу научници
Резултати истраживања ће вас изненадити.
физичка активност
ХОДАЊЕМ до МРШАВЉЕЊА: Како да на овај начин ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ
Ходање је свакодневна навика чије користи већина нас не искоришћава у потпуности. Наиме, ходање може бити једина физичка активност потребна да смршате, наравно, уз контролисан дневни унос калорија.