ШТА НЕ БИ ТРЕБАЛО ДА ЈЕДЕТЕ ЗА ВЕЧЕРУ АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК? Има директан утицај
Висок крвни притисак (хипертензија) с правом носи титулу "тихог убице" и представља један од највећих здравствених проблема у Србији.
храна
ПРЕСКАЧЕТЕ ОБРОКЕ? Ево како то дугорочно може да утиче на здравље
Повремено прескакање оброка вероватно неће значајно утицати на ниво шећера у крви, али редовно прескакање може имати другачији ефекат.
КОЈА ХРАНА ПРИРОДНО ХЛАДИ ОРГАНИЗАМ: Ове намирнице су обавезне током топлотног таласа
Уместо тешких оброка који замарају организам, нутриционисти саветују прелазак на лако сварљиве намирнице које природно хладе тело и спречавају дехидратацију.
ДА ЛИ ЈЕДЕТЕ САМИ ИЛИ У ДРУШТВУ? Ево како то утиче на ментално здравље
Ручате или вечерате сами? Како оброк у самоћи утиче на ментално здравље. Обедовање у самоћи може бити непријатно али и ослобађајуће.
ВЕЛИКА СТУДИЈА НАКОН 3 ДЕЦЕНИЈЕ ОТКРИЛА КОЈА ХРАНА НАМ НАЈВИШЕ ПРИЈА: Један режим исхране има...
Истраживање Универзитета у којем је учествовало више од 159.000 људи током три деценије, показало је да ДАСХ режим исхране пружа најбољу заштиту когнитивних функција и смањује ризик од „пада"...
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ НИКАДА НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ СИРОВЕ: Могу да изазову озбиљне проблеме
Када сте гладни и у журби, лако је помислити да је довољно “још само један залогај” пре него што се јело скроз спреми.
5 намирница које никада не треба јести сирове: Могу да садрже опасне бактерије
Када сте гладни и у журби, лако је помислити да је довољно “још само један залогај” пре него што се јело скроз спреми.
ХРАНА ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ: Најбољи савезници за све чешће стање
Висок холестерол представља тихи ризик по здравље, јер често не даје јасне симптоме, а може довести до озбиљних проблема са срцем и крвним судовима.
РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Ово је најштетнији доручак - Срби га често једу, а кажу да не постоји ништа...
Руски лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
7 НАМИРНИЦА КОЈЕ НИКАДА НЕ ТРЕБА ЗАМРЗАВАТИ: Замрзивач није намењен свој храни
Боље ни не покушавајте да их замрзнете.