У време празника се сви опусте, па мало претерају са количином хране коју поједу, а једу и оно што иначе не би. Нико не размишља ови дана како храна коју поједемо утиче на стомак, али и на сан.
Исхрана са високим садржајем воћа и поврћа, а ниским уносом засићених масти и шећера је једна од најбољих ствари које можете у овом периоду године да учините за очување здравља вида, као и...
Ако приметите да сте "очистили" тањир за само неколико минута, а да скоро и нисте осетили укус хране како ваља, то је знак да пребрзо једете, те да се гојите и имате гастролошких проблема.
Намирнице које никако не смете конзумирати на празан желудац
Да ли је зависност од хране стварно постоји? Не постоји званична дијагноза, али стручњаци кажу да се овај проблем све више препознаје
Замрзните тиквице на исправан начин
Ево о којим намирницама је реч
Ево које намирнице треба да уврстите у исхрану
Идеалне намирнице за оброк у касне сате
Поведите рачуна, чување ових намирница у фрижидеру није добра идеја
