ШТА СКУВАТИ ЗА РУЧАК: Jедноставан кромпир са сунком и павлаком (ВИДЕО)
Бакин рецепт за леп и топао дан
храна
ХРАНА ЗБОГ КОЈЕ ВАМ СЕ СПАВА НА ПОСЛУ! Нутрициониста: Отежава размишљање и изазива умор!
Ако вам се на послу склапају очи, можда је проблем у храни коју сте појели.
СУПЕРХРАНА СА ДРВЕТА: Ово воће штити срце и може утицати на сан
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
СТРУЧЊАЦИ ОТКРИВАЈУ: Смете ли врућу храну одмах ставити у фрижидер
Када имате посла са хлађењем хране, главна претња долази од две специфичне врсте бактерија - Clostridium perfringens и Bacillus cereus.
ДА ЛИ ХРАНА УТИЧЕ НА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Можда може да утиче на стрес?
Нутриционисткиња са Харварда дели савете како да се изборите са анксиозношћу и будете срећни, јер очито, храна има утицаја на наше расположење.
НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕМАЈУ РОК ТРАЈАЊА: Њих можете да користите без обзира на то колико је времена прошло
Зачини које готово свакодневно користите - со, шећер и сирће не могу се покварити и увек су спремни за употребу
ХРАНА КОЈА ДОНОСИ СРЕЋУ: Ове намирнице подижу расположење
Многи знају из искуства да сладолед, чоколада или парче торте могу поправити лош дан. Слаткиши су неретко и сапутници кроз раскид или припрему испита, али нису здрави посебно ако се конзумирају у...
Како да правилно сачувате остатке хране: Оволико дуго не сме да буде на собној температури
Празници су увелико ту, а то значи да треба правилно да сачувате остатке хране! Немојте је бацати, има начина да јој продужите свежину!
ОВУ ХРАНУ ИЗБЕГАВАЈТЕ ТОКОМ ПРАЗНИКА: Од ових намирница можете имати проблеме са стомаком, али и...
У време празника се сви опусте, па мало претерају са количином хране коју поједу, а једу и оно што иначе не би. Нико не размишља ови дана како храна коју поједемо утиче на стомак, али и на сан.
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД: Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану
Исхрана са високим садржајем воћа и поврћа, а ниским уносом засићених масти и шећера је једна од најбољих ствари које можете у овом периоду године да учините за очување здравља вида, као и...