НАЈВЕЋА ТАЈНА ДУГОВЕЧНИХ ЉУДИ: УРАДИТЕ ОВО чим устанете, УСПОРИЋЕТЕ СТАРЕЊЕ
Можда изгледа једноставно, али у нашем модерном животу можемо данима да не дижемо руке изнад ушију.
јапанске вежбе
ВИТКЕ
Да ли треба вежбати пре или после јела? Ко држи дијету нека вежба ујутру
Активност и тренинг пре доручка често се промовишу, али постоји и мишљење да то може да има последице по целокупно здравље.
ТРЕНИНГ
Да ли треба НОСИТИ МАСКУ током физичке активности? Стручњаци су ЈЕДНОГЛАСНИ
Једноставан одговор не постоји, јер зависи од врсте тренинга, места где вежбате, као и од тога да ли због здравственог стања спадате у ризичну групу.
ЗДРАВ ЖИВОТ
Побољшаћете циркулацију и дисање: Очувајте здравље целог тела уз помоћ вежби јапанског исцелитеља
Вежбе које је осмислио јапански исцелитељ Кацуџо Ниши доприносе очувању здравља целог тела