JAPANSKA VEŽBA za ravan stomak i tanak struk: Traje 3 minuta
Često nemamo dovoljno vremena za vežbanje i rad na svojoj figuri, ali za ovu vežbu ćete uvek imati vremena
japanske vežbe
JAPANSKE VEŽBE ZA VITAK STRUK: Izgledajte savršeno u Novogodišnjoj noći
Moderne Japanke imaju vitku figuru čak i u zrelijim godinama. Evo zbog čega.
DVE JAPANSKE VEŽBE ZA RAVAN STOMAK: Poboljšavaju držanje i ubrzavaju metabolizam
Vežbanje i fiskultura nisu laki zadaci. Ukoliko i vi nemate dovoljno vremena ili energije da poradite na svojoj figuri, a posebno nste zadovoljni predelom stomaka, vašim izgovorima došao je kraj....
Jednostavna JAPANSKA VEŽBA za vitkost: Efikasna za noge, leđa i lice
Japanska pravila i prakse su sve popularniji, jer su veoma jednostavni, ne oduzimaju mnogo vremena i truda, ali istovremeno daju veoma dobre rezultate.
NAJVEĆA TAJNA DUGOVEČNIH LJUDI: URADITE OVO čim ustanete, USPORIĆETE STARENJE
Možda izgleda jednostavno, ali u našem modernom životu možemo danima da ne dižemo ruke iznad ušiju.
VITKE
Da li treba vežbati pre ili posle jela? Ko drži dijetu neka vežba ujutru
Aktivnost i trening pre doručka često se promovišu, ali postoji i mišljenje da to može da ima posledice po celokupno zdravlje.
TRENING
Da li treba NOSITI MASKU tokom fizičke aktivnosti? Stručnjaci su JEDNOGLASNI
Jednostavan odgovor ne postoji, jer zavisi od vrste treninga, mesta gde vežbate, kao i od toga da li zbog zdravstvenog stanja spadate u rizičnu grupu.
ZDRAV ŽIVOT
Poboljšaćete cirkulaciju i disanje: Očuvajte zdravlje celog tela uz pomoć vežbi japanskog...
Vežbe koje je osmislio japanski iscelitelj Kacudžo Niši doprinose očuvanju zdravlja celog tela