NAJVEĆA TAJNA DUGOVEČNIH LJUDI: URADITE OVO čim ustanete, USPORIĆETE STARENJE
Možda izgleda jednostavno, ali u našem modernom životu možemo danima da ne dižemo ruke iznad ušiju.
japanske vežbe
VITKE
Da li treba vežbati pre ili posle jela? Ko drži dijetu neka vežba ujutru
Aktivnost i trening pre doručka često se promovišu, ali postoji i mišljenje da to može da ima posledice po celokupno zdravlje.
TRENING
Da li treba NOSITI MASKU tokom fizičke aktivnosti? Stručnjaci su JEDNOGLASNI
Jednostavan odgovor ne postoji, jer zavisi od vrste treninga, mesta gde vežbate, kao i od toga da li zbog zdravstvenog stanja spadate u rizičnu grupu.
ZDRAV ŽIVOT
Poboljšaćete cirkulaciju i disanje: Očuvajte zdravlje celog tela uz pomoć vežbi japanskog...
Vežbe koje je osmislio japanski iscelitelj Kacudžo Niši doprinose očuvanju zdravlja celog tela