Oglas

како победити несаницу

РЕШЕЊЕ ЗА НЕСАНИЦУ? Терапеут изнео 4 начина која можете да примењујете свакодневно

06. Јануар 2026. 19:00

Спавање је једна од најважнијих ствари које можемо урадити како бисмо очували здравље тела и ума, али људи широм света боре се са тим да утону у сан.

Због ових грешака ноћу се боримо са НЕСАНИЦОМ

29. Август 2022. 21:00

Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја

Вежбом против НЕСАНИЦЕ! Ове три вежбе пружиће вам добар и здрав сан!

27. Март 2022. 21:30

Веза између редовног вежбања и квалитета сна је опширно проучавана. Тренутна истраживања снажно сугеришу да вежбање и сан имају снажну везу. Умерено вежбање током дана може помоћи људима да боље...