Oglas

kako pobediti nesanicu

REŠENJE ZA NESANICU? Terapeut izneo 4 načina koja možete da primenjujete svakodnevno

06. Januar 2026. 19:00

Spavanje je jedna od najvažnijih stvari koje možemo uraditi kako bismo očuvali zdravlje tela i uma, ali ljudi širom sveta bore se sa tim da utonu u san.

Zbog ovih grešaka noću se borimo sa NESANICOM

29. Avgust 2022. 21:00

Da biste se dobro naspavali i odmorili, važno je da ne jedete najmanje dva sata pre spavanja i da izbegavate korišćenje elektronskih uređaja

Vežbom protiv NESANICE! Ove tri vežbe pružiće vam dobar i zdrav san!

27. Mart 2022. 21:30

Veza između redovnog vežbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vežbanje i san imaju snažnu vezu. Umereno vežbanje tokom dana može pomoći ljudima da...