Зашто чоколаду не би требало да једемо пре спавања? Ипак је боље да сачекамо
Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
Некада баш пре него што кренемо да једемо посегбени за чоколадом.
Кофеин нам даје енергију, али морамо пазити на количину.
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
Зависно од тога кога питате, кафа је или предивно пиће или отров који изазива зависност.
Кафа и чај су два најпопуларнија пића широм света и заправо су у основи део људске културе. Наравно, ови напици могу имати здравствене користи, али у неким случајевима могући су и здравствени ризици
Кафа има 96мг кофеина, са млеком 86, а црни чај само 48 мг.
Ако вам се чини да не можете да проведете један дан без кафе можда је време да томе станете на пут.
Без обзира на то да ли лоше спавате или вам редовно понестаје енергије након 15:00, треба вам појачање - и то одмах! Али шта ако не конзумирате кофеин? Да ли сте осуђени на вечну поспаност?
Ништа не прија као топао чај који је прави "чистач" токсина у организму.
Да ли можете да претпоставите колико просечан човек током радне каријере попије шољица кафе?