· · Коментара: 0
симптоми

Знакови да смо зависни од КОФЕИНА: Када треба да се упали црвена лампица?

Зависност од кофеина данас је честа појава.

1638348372_shutterstock_667339870.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Колико шоља кафе попијете на дневном ниовоу?

Зависност од кофеина је прекомерна и штетна употреба кофеина током одређеног временског периода. Кофеин је повезан са многим позитивним, али и нежељеним ефектима. Истраживања су повезала овај стимуланс биљног порекла са побољшаним расположењем, олакшањем од главобоље... Ипак, неки људи доживљавају негативне проблеме као резултат употребе кофеина или имају потешкоц́а да се носе без кофеина.

Како кофеин може негативно да утиче на здравље

Кофеин има различите ефекте на тело који су потенцијално штетни по здравље. Постојале су везе кофеина са повец́аним крвним притиском и променама срчаног ритма. Кофеин такође може да угрози здравље ометајуц́и сан ако се конзумира у року од шест сати пре спавања. Мањак сна отежава ефикасно функционисање током дана.

Симптоми зависности од кофеина

Пошто је кофеин стимуланс, превелика конзумација може да изазове низ симптома повезаних са стимулацијом мозга и нервног система:

  • вртоглавица
  • главобоља
  • дрхтавица
  • повец́ан крвни притисак
  • нервоза
  • абнормалности откуцаја срца
  • проблеми са спавањем


 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.