Руски лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
Стручњаци упозоравају колико прескакање оброка може бити штетно
Изузетно је важно да у току дана имате бар три оброка
Правећи ове грешке, долази до гомилања килограма
Недостатак сна може утицати и на појаву гојазности
Стручњаци саветују када треба појести први, а када последњи оброк у току дана.
Јутарњи оброци за добар дан, а вечерњи за добру ноћ.
Ко год често мора да оде са посла или откаже планове с пријатељима у задњи трен због главобоље, зна како оне могу бити исцрпљујуће, чак и ако није реч о мигренама.
