Породице су најбројнија групација путника који су очајни да ове године оду на одмор, али ће половина резервисати у последњем тренутку.
Време је прехлада и вироза, па није чудо што се многи боре са проблемом зачепљених синуса.
Енергија - свима нам треба након ове врло изазовне и исцрпљујуће године.
Како би се хронични умор излечио или барем ублажио, битно је променити животне навике - здравије се хранити, бавити се физичком активношћу која нас опушта, ићи раније на спавање и слично.
Редован и правилан сан је предуслов за добро здравље
Савети немачких научника
Како ви проводите поподне?
Дневни одмор и ноћни сан штите нас од пада имунитета, помаже у опоравку након тренинга, спашава од деконцентрације, те чува лепоту наше коже и битан је код губљења килограма
Шта подразумева прави одмор и колико би требало да траје? Мада је некада довољан и продужени викенд да разбијемо рутину, такви одмори, нарочито након дужег периода рада, могу само да залече умор.
Колико су погрешили људи који су, уместо да негде отпутују, одлучили да реновирају стан или викендицу.
