Уколико патите од надутости, гасова и уопште од дисбаланса цревне флоре једите кисели купус.
Ако желите да промените исхрану прочитајте неколико корисних савета.
Иако су пуне витаминима, неке намирнице могу утицати лоше на организам
Угљени хидрати су заиста препрека скидању килограма, али не и код батата.
Храна без калорија не постоји, али постоје намирнице које можете да једете у великим количинама, а да се не бринете о гојењу.
Научите најважније кораке и куваћете много здравију и нутритивно богатију храну
Све поврће је здраво, и свако има неке посебне квалитетне особине.
Уколико сте гојазни, имате нарушене вредности шећера у крви и срчане проблеме, често би требало да једете плави патлиџан.
Уношење шећера и угљених хидрата у организам је нешто на шта сви треба да обратимо пажњу, а нарочито људи са дијабетесом или у опасности од ове болести.
Како одолети нездравој храни која нас окружује?
