Ukoliko patite od nadutosti, gasova i uopšte od disbalansa crevne flore jedite kiseli kupus.
Ako želite da promenite ishranu pročitajte nekoliko korisnih saveta.
Iako su pune vitaminima, neke namirnice mogu uticati loše na organizam
Ugljeni hidrati su zaista prepreka skidanju kilograma, ali ne i kod batata.
Hrana bez kalorija ne postoji, ali postoje namirnice koje možete da jedete u velikim količinama, a da se ne brinete o gojenju.
Naučite najvažnije korake i kuvaćete mnogo zdraviju i nutritivno bogatiju hranu
Sve povrće je zdravo, i svako ima neke posebne kvalitetne osobine.
Ukoliko ste gojazni, imate narušene vrednosti šećera u krvi i srčane probleme, često bi trebalo da jedete plavi patlidžan.
Unošenje šećera i ugljenih hidrata u organizam je nešto na šta svi treba da obratimo pažnju, a naročito ljudi sa dijabetesom ili u opasnosti od ove bolesti.
Kako odoleti nezdravoj hrani koja nas okružuje?
