Почела је сезона слава, и вероватно ће скоро свако „набацити“ који килограм вишка. Зато је препоручљиво мислити унапред на своје здравље, а и на изглед.
Чак и ако се годинама борите са вишком килограма, решење постоји - и не захтева много одрицања
Гладујте само неколико сати дневно и резултати ће брзо бити видљиви, а килограми се неће враћати.
Ротациона дијета не тражи гладовање, већ поштовање сатнице према ротацији Земље.
Пролеће је већ поодмакло, и можда мислите да је касно да се "дотерате" за лаганију гардеробу.
Пролећни дани доносе и нове почетке, па је прави тренутак да почнете да примењујете лагану и ефикасну дијету.
Ако гладујете свега неколико сати дневно и - за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма
Месецима објављујемо сате Ротационе дијете, а који подразумевају одрицање од хране.
Коме је првише напорно да гладује нека проба да прати ритмове Земљине ротације.
Ако сте почели дијету почетком децембра дајемо преостало време када се трена уздржавати хране у овом месецу.
