Пролећни дани доносе и нове почетке, па је прави тренутак да почнете да примењујете лагану и ефикасну дијету.
Ако гладујете свега неколико сати дневно и - за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма
Месецима објављујемо сате Ротационе дијете, а који подразумевају одрицање од хране.
Коме је првише напорно да гладује нека проба да прати ритмове Земљине ротације.
Ако сте почели дијету почетком децембра дајемо преостало време када се трена уздржавати хране у овом месецу.
Лагана дијета, која подразумева уздржавање од хране током свега неколико сати дневно, може дати изузетне резултате.
Ова дијета популарна је због тога што није захтевна и што током ње можете јести готово све намирнице
Уколико вам је Месечева дијета превише напорна, а други начини да смршате нису донели резултате, препоручујемо да испробате дијету по Земљиној ротацији.
