· · Коментара: 0
ВИТКЕ

Ротациона ДИЈЕТА за август: Без гладовања губи се 10 Килограма! (САТНИЦА)

Гладујте само неколико сати дневно и резултати ће брзо бити видљиви, а килограми се неће враћати.

1627465293_Rotaciona-dijeta.png
Фото: Депозитфото

Последњи је тренутак да искористите лето и јесен дочекате задовољни собом и својим телом. Предлажемо дијету по Земљиној ротацији, која није напорна, а доноси видне резултате.

Прочитајте још: Дијета ПУН ТАЊИР: 10 намирница које можете јести неограничено! (МЕНИ)

Најједноставнија дијета

Потребно је да се само неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табели коју прилажемо и за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма, а ослободићете се и 50 посто токсина које уносите преко хране и течности. Приметићете и осећај свежине и бољу концентрацију.

Ослободићете се 50% токсина.

Најбоље би било да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Ако имате проблема са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

Прочитајте још: Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)

Сатница ротационе дијете за август

Датум Почетак гладовања Крај Почетак Крај гладовања

01. август почетак гладовања 03:30 крај 08:27 почетак 16:42 крај 19:55

02. август почетак гладовања 04:09 крај 09:18 почетак 17:34 крај 20:37

03. август почетак гладовања 04:43 крај 10:09 почетак 18:25 крај 21:22

04. август почетак гладовања 05:38 крај 11:00 почетак 19:16 крај 22:11

05. август почетак гладовања 06:28 крај 11:50 почетак 20:07 крај 23:04

06. август почетак гладовања 07:20 крај 12:40 почетак 20:53 крај 23:56

07. август почетак гладовања 08:16 крај 13:25 почетак 21:39 крај 00:53

08. август почетак гладовања 09:12 крај 14:09 почетак 22:23 крај 01:50

09. август почетак гладовања 10:08 крај 14:50 почетак 23:04 крај 02:45

10. август почетак гладовања 11:03 крај 15:32 почетак 23:45 крај 03:40

11. август почетак гладовања 11:57 крај 16:12--------------------------

Прочитајте још: Дијета којом се губе килограми и спречавају НАДУТОСТи гасови (ЈЕЛОВНИК)

12. август почетак гладовања 00:24 крај 04:35 почетак 12:55 крај 16:52

13. август почетак гладовања 01:05 крај 05:32 почетак 13:53 крај 17:34

14. август почетак галдовања 01:47 крај 06:31 почетак 14:51 крај 18:18

15. август почетак гладовања 02:33 крај 07:33 почетак 15:52 крај 19:06

16. август почетак гладовања 03:22 крај 08:35 почетак 16:54 крај 19:58

17. август почетак гладовања 04:15 крај 09:37 почетак 17:58 крај 20:54

18. август почетак гладовања 05:13 крај 10:39 почетак 18:59 крај 21:54

19. август почетак гладовања 06:16 крај 11:37 почетак 19:55 крај 22:57

20. август почетак гладовања 07:19 крај 12:30 поечтак 20:46 крај 23:59

Прочитајте још:  Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)

21. август почетак гладовања 08:20 крај 13:18 почетак 21:34 крај 01:00

22. август почетак гладовања 09:19 крај 14:02 почетак 22:17 крај 01:56

23. август почетак гладовања 10:15 крај 14:42 поечтак 22:56 крај 02:52

24. август почетак гладовања 11:11 крај 15:21 поечтак 23:34 крај 03:44

25. август почетак гладовања 12:02 крај 15:58--------------------------

26. август почетак гладовања 00:11 крај 04:36 почетак 12:53 крај 16:35

27. август почетак гладовања 00:47 крај 05:26 почетак 13:44 крај 17:12

28. август почетак гладовања 01:26 крај 06:16 почетак 14:35 крај 17:51

Прочитајте још: Најпопуларнија ДИЈЕТА пред одлазак на одмор: Лубеница јеловник

29. август почетак гладовања 02:05 крај 07:08 почетак 15:26 крај 18:31

30. август почетак гладовања 02:46 крај 08:00 почетак 16:17 крај 19:15

31. август почетак гладовања 03:31 крај 08:52 почетак 17:08 крај 20:01

* Срачунато за Србију

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.